Migrar y perder referencias: identidad, trabajo y nostalgia en la experiencia migrante
Cómo el cambio de país impacta en la identidad, la carrera profesional y el sentido de pertenencia. El duelo migratorio es un proceso psicológico complejo que aparece cuando una persona […]
Leer Más
¿Cómo poner límites en las relaciones sexoafectivas informales?
Consejos de convivencia y comunicación para fijar límites en las relaciones informales. Quizás te dijiste que sería algo ligero, sin expectativas, solo disfrutar, pero a veces te quedas esperando un […]
Leer Más
¿Cómo se aprende a dejar la marihuana con la terapia cognitivo-conductual?
Una forma de intervención psicológica eficaz para combatir la dependencia al cannabis. En consulta es frecuente escuchar historias parecidas: alguien que usaba marihuana para dormir mejor, para aliviar ansiedad o […]
Leer Más
¿Tu identidad es un producto de marketing?
Así es como tu autoestima y tu autoconcepto se ven afectados por la presión de las modas. Adaptar en tu vida el color blanco como el color del año. Armar […]
Leer Más
Ansiedad y control: ¿por qué cuando intentas controlarlo todo te sientes peor?
Así es como funciona la paradoja de la ansiedad por exceso y pérdida de control. Tal vez no piensas que tengas una necesidad excesiva de control, pero sí notas que […]
Leer Más¿Cómo manejar la ansiedad del primer día de vuelta a clases?
La vuelta a clases puede ser un momento emocionante y entretenido, sin embargo, también puede generar gran ansiedad. La incertidumbre y expectativa del nuevo año, tener que readaptarse a una […]
Leer Más
¿Son los perros los nuevos hijos? Lo que dice la ciencia sobre la «parentalidad canina»
Mientras las tasas de fertilidad caen globalmente (de 5.3 a 2.3 nacimientos por mujer entre 1963 y 2023), algo curioso está sucediendo: cada vez más personas consideran a sus perros […]
Leer Más
Cómo afrontar la comida, el cuerpo y la crítica familiar en Navidad
Claves para manejar la comida, el cuerpo y las críticas familiares en estas fiestas. Las fiestas navideñas pueden ser un momento de conexión, descanso y celebración. Pero para muchas personas, […]
Leer Más
¿Quién dijo que no podemos estar tristes a fin de año?
A veces no aparecen esas ganas tremendas de celebrar que supimos sentir otras veces. Y de nada sirve forzar la euforia. Los ritos remueven e interpelan y es importante atravesar […]
Leer Más
Cómo ayudar a un adolescente a entender su relación
Cada vez llegan más adolescentes confundidos, tristes o angustiados por lo que viven en sus relaciones o “casi relaciones”. Para muchos, el amor en la adolescencia se siente intenso, dramático […]
Leer Más