Desde la Fundación les ofrecemos un programa educativo sobre alimentación consciente con el fin de que puedas desarrollar habilidades para una conducta saludable.
El programa esta dirigido a aquellos que quieran generar un vínculo armónico con la comida, incorporar una alimentación saludable en consonancia con las necesidades de tu cuerpo, promover tu salud y bienestar, disfrutar de un espacio de reflexión y aprendizaje, favorecer el control de enfermedades como: diabetes, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, hígado graso, etc.
La idea principal es aprender a
- Construir la conducta alimentaria.
- A ser consciente de tus hábitos alimentarios para modificarlos saludablemente.
- A implementar prácticas de alimentación consciente.
- Sobre el valor nutritivo de los alimentos y sus combinaciones.
- A crear platos saludables, completos y atractivos.
- A reconocer tus potencialidades y habilidades para sortear los obstáculos.
- A reconectarte con las sensaciones fisiológicas de hambre y saciedad.
- A distinguir el hambre real del hambre emocional.
- A reconocer las emociones que te impulsan a comer y como gestionarlas.
Y mucho más…
Duración: 8 encuentros
Inicia: 06 de Marzo del 2024.
Tendrá una frecuencia semanal de una vez por semana los días Miércoles de 19 a 20:30 hs. Lugar: Clínica de la Familia, Alberdi 1154.
Tiene arancel. Cupos limitados.
Para más información e inscripciones, comunicarse con secretaria al Whatsapp: 3584308089
