El poder psicológico de las rutinas de belleza: pequeños gestos que fortalecen la autoestima
¿Sabías que tomarte unos minutos al día para cuidar tu piel o arreglar tu cabello puede ser una forma de reconectar contigo mismo? Muchas personas asocian las rutinas de belleza […]
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¿Estás pendiente de todos menos de ti? 7 señales de autoabandono suave en tu rutina
Si vives pendiente de los demás y pospones tus deseos, es probable que te hayas dejado para el último lugar de tu lista de prioridades. Aprende a identificar esos pequeños […]
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Mindfulness Guiado en Fundación Clínica de la Familia
En Fundación Clínica de la Familia te invitamos a sumarte a un espacio pensado para conectar con el presente, reducir el estrés y comenzar la semana con mayor bienestar. El […]
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La pereza no existe
Steven Hayes es profesor emérito de Psicología en la Universidad de Nevada, Reno. Es cocreador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y uno de los psicólogos más […]
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El fallo histórico contra Meta y Google que nadie debería ignorar
Un jurado de Los Ángeles dictaminó lo que muchos sabían: las plataformas enganchan a propósito K. G. M., o simplemente Kaley (se pronuncia Keli), una joven de 20 años que vive […]
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No estoy mal, pero tampoco estoy bien: ¿un malestar silencioso que ignoramos?
El malestar silencioso que aparece cuando todo “está bien” por fuera. Una frase que muchas veces podemos decimos casi sin pensarlo, como si no mereciera demasiada atenciones es “no estoy […]
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Migrar y perder referencias: identidad, trabajo y nostalgia en la experiencia migrante
Cómo el cambio de país impacta en la identidad, la carrera profesional y el sentido de pertenencia. El duelo migratorio es un proceso psicológico complejo que aparece cuando una persona […]
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Consejos de convivencia y comunicación para fijar límites en las relaciones informales. Quizás te dijiste que sería algo ligero, sin expectativas, solo disfrutar, pero a veces te quedas esperando un […]
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¿Cómo se aprende a dejar la marihuana con la terapia cognitivo-conductual?
Una forma de intervención psicológica eficaz para combatir la dependencia al cannabis. En consulta es frecuente escuchar historias parecidas: alguien que usaba marihuana para dormir mejor, para aliviar ansiedad o […]
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¿Tu identidad es un producto de marketing?
Así es como tu autoestima y tu autoconcepto se ven afectados por la presión de las modas. Adaptar en tu vida el color blanco como el color del año. Armar […]
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