¿Qué es el autosabotaje y por qué lo hacemos?
Si abandonas proyectos a medio camino, te obsesionas con los detalles o dejas pasar oportunidades creyendo que «no es el momento», puede que te estés autoboicoteando. Conoce más sobre este […]
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La soledad puede ser profundamente reparadora. Aquí te contamos cómo disfrutarla
El tiempo a solas ofrece beneficios psicológicos únicos, una vez que aprendes a aprovechar estos momentos tranquilos en lugar de escapar de ellos. ¿Qué pasaría si, además de programar citas, […]
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Cómo actuar cuando una persona te decepciona
En el momento que una persona querida nos falla, el golpe emocional puede ser fuerte. Es crucial no ignorar lo que sientes, revisar tus expectativas y ser firme con tus […]
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La alucinante sencillez de aprender a decir “NO”
A muchos nos cuesta decir “no”, y esto quizás se deba al miedo de sentirnos rechazados, de perder relaciones o de dejar pasar oportunidades que podrían no volver. Sin embargo, […]
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Celos y deseo: La doble cara de la atención no solicitada en las relaciones
La forma en que percibimos a nuestras parejas puede cambiar drásticamente con la atención que reciben de otros. Esta dinámica es fascinante y compleja, ya que nuestras emociones y pensamientos […]
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La música que nos gusta puede mejorar procesos cognitivos
En algún lugar, Yiren Ren se concentra en demostrar los efectos de la música en el cerebro, escuchando a Norah Jones o algún otro de sus artistas favoritos. Así comienza […]
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“Los argentinos somos todos psicólogos”: pros y contras
En el Día del Psicólogo, el terapeuta Flavio Calvo analiza cómo el lenguaje de la psicología se instaló en el lenguaje cotidiano. Una amiga interpreta a otra y le dice […]
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Día Mundial de la Salud Mental 2024: «La Salud Mental en el Trabajo»
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental de 2024, la OMS y sus asociados han decidido subrayar el vínculo esencial que existe entre la salud mental y el […]
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¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?
Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez más evidentes, […]
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Qué es y cómo salir de un círculo vicioso
Crear un problema o situación negativa a partir de otra. Los círculos viciosos pueden manifestarse en diferentes áreas de la vida, desde la ansiedad que se alimenta a sí misma […]
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