Cómo dejar de juzgar tanto a los demás
Haz esto cuando sientas la tentación de criticar al otro. Cuando mi hija tenía 3 años, se escapó mientras yo pagaba la compra en el supermercado. Yo estaba buscando […]
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Pobre gruñon
Si has clicado en este artículo, probablemente tú o una persona de tu entorno está todo el día gruñendo (eso o te lees todo lo que escribo… pero, ¿qué haces […]
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Cómo ayudar a una persona que atraviesa una pérdida repentina
Quizás sientas el impulso de apartarte porque no sabes qué hacer ni decir. He aquí algunas formas de acompañar a alguien en duelo. En los últimos años, los esposos de […]
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“Trucos para personas tóxicas”: por qué se viralizan los vídeos para controlar a tu pareja
Los expertos advierten que el espionaje digital vulnera la intimidad, daña la salud mental y las relaciones de pareja, además de que puede tener consecuencias legales “Hola, mis loquitas tóxicas, […]
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¿Por qué habrías de ser optimista?
Sentirse optimista respecto al futuro podría parecer imposible, especialmente ahora. Sin embargo, hay rasgos comunes que comparten los optimistas y que pueden ayudar a mejorar la disposición de cualquiera. El […]
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El duelo: fases, duración y estrategias para afrontarlo
Como cuenta la Dra. Marta Canino, aunque solemos asociar el duelo con la muerte de un ser querido, también puede manifestarse por una separación amorosa, la pérdida de un trabajo […]
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¿Cómo puede ayudar la inteligencia artificial a la salud mental?
La inteligencia artificial (IA) se está convirtiendo en una valiosa herramienta para realizar diagnósticos y diseñar tratamientos más personalizados. No obstante, aún es necesario mejorar muchos aspectos éticos. La inteligencia […]
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¿Me están manipulando? Un análisis psicológico de la manipulación relacional estructurada
En el teatro de la vida íntima, no todos los vínculos están fundados en el mutuo cuidado o en la búsqueda compartida de sentido. A veces, lo que parece una […]
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La espiritualidad. Un aliado de la salud mental
La espiritualidad puede ofrecer al ser humano un mayor sentido, trascendencia y propósito. ¿Te has preguntado si este enfoque es un aliado para la salud mental? Las formas en que […]
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Cuando todo parece sin sentido: una mirada honesta al vacío, y cómo seguir adelante
A veces, despertarse por la mañana no es más que una rutina coreografiada: el mismo café, el mismo trayecto, las mismas conversaciones vacías. No hay tragedia visible, solo una […]
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