Nota publicada en diario Puntal el día 10 de noviembre de 2012
Son espacios donde las personas se pueden mostrar tal cual son unas frente a otras. Se dan en los lazos de amistad, filiales o de hermanos, entre otros. Claves para entender y mejorar las relaciones con el entorno próximo
Desde sus orígenes, el hombre ha sido un ser social: vive con, para y por el otro. Se forma, en tanto persona, a través de los otros. Los vínculos son esenciales en la construcción de nuestra identidad ya que desde los primeros años de vida y hasta la adolescencia, los otros funcionan como espejo y como modelo en la construcción de nuestra personalidad. Somos nuestros vínculos.Ninguno de nuestros vínculos -de pareja, filial, fraterno, de hijos, de amigos, laboral- es una entera construcción nuestra y tampoco son pura responsabilidad del otro. Son fenómenos sinérgicos. Dos energías distintas y convergentes que producen un resultado singular y original. Relacionarse es vivir, vivir es relacionarse. Y, construir un vínculo requiere tiempo, interés y cuidado mutuo. Existen distintas intensidades en los vínculos que establecemos diariamente. No es lo mismo compartir una reunión de trabajo que mantener un diálogo profundo con mi pareja sobre nuestro futuro.
Construyendo la intimidad
Es en estos encuentros trascendentales donde tiene lugar la intimidad. Aquí no se hace referencia a la intimidad como sinónimo de privacidad ni de vida sexual, ni a los vínculos exclusivos de pareja. Se hace referencia a las relaciones entre amigos, hermanos, hombres y mujeres, cuya profundidad permita pensar en algo que va mas allá de lo que en el presente compartimos.Vincularse auténticamente con el otro tiene que ver con el hecho de poder establecer una relación afectiva que empieza en el acuerdo, a veces implícito y otras explícito, de la posibilidad de exponernos y en la responsabilidad de ser quienes somos con el otro.Responsabilidad en el sentido de tener la capacidad de responder por lo que hago, pienso, y digo, haciéndome cargo de ello. Y desde ahí, conectarme con el otro. Es por esto que la relación íntima permite, a diferencia de cualquier otra, el ejercicio absoluto de la autenticidad. La intimidad implica entrega y supone un entorno suficientemente seguro como para abrirnos. Al decir de Carl Rogers, cuando percibo tu aceptación total, entonces y sólo entonces, puedo mostrarte mi yo más amoroso, mi yo más creativo, mi yo más vulnerable.Por eso, la intimidad es una relación que no se da rápidamente, sino que se construye. Es un proceso en permanente desarrollo y transformación. Paulatinamente se va encontrando la manera de abrirnos, se van corriendo los riesgos de la entrega y se va transitando la autenticidad.Es importante remarcar que una de las características fundamentales de estos vínculos es el respeto a la individualidad del otro.
Semejanzas y diferencias
La intimidad sucederá solamente si soy capaz de disfrutar de las afinidades y semejanzas, mientras se reconozcan y respeten todas las diferencias. “Las semejanzas llevan a que nos podamos juntar. Las diferencias permiten que nos sirva estar juntos”…Para poder construir una relación de intimidad tienen que existir tres aspectos fundamentales: amor, atracción y confianza.Son cosas que no se aprenden, suceden, simplemente ocurren. Si alguna de ellas no está o desaparece dentro de un vínculo, la intimidad se desmorona. El vínculo puede que se transforme en una buena relación interpersonal pero no tendrá más la característica de una relación íntima. Según Virginia Satir, reconocida psicoterapeuta de familia, considera cuatro aspectos cuando se refiere al tema de realizar cambios en nuestra manera de contactarnos para establecer un buen vínculo: cómo me siento conmigo mismo, cómo hago que los demás me entiendan, qué hago con mis sentimientos y cómo reacciono al hacer cosas nuevas y diferentes. Desde el enfoque Gestáltico, nos vinculamos con el mundo exterior a través del contacto y tomamos distancia a través de la retirada. Este intercambio sólo puede existir entre seres separados y diferenciados.
Lic. Cecilia Azócar MP 5880, Miembro de la Fundación Clínica de la Familia
Lic. Constanza Navarro MP 6478 Profesional invitada
Escucha la entrevista a la Lic. Cecilia Azocar realizada en el micro de Informar para la salud de FM Digital 91.9 el día 20 de noviembre de 2012:
