Sesión 2 «Habilidades de comunicación en las familias»
La comunicación es el medio por el que transmitimos información a otras personas para que comprendan un mensaje. Desde esta perspectiva, la función básica de la comunicación consiste en desarrollar […]
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Sesión 1 «Ser madres y padres»
Este programa está diseñado para enseñar a los padres cómo reducir los factores de riesgo y fortalecer los factores de protección, consolidando los lazos familiares. En él se trabajan los […]
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Conmemoramos el Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez
El Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez se celebra el 15 de junio de cada año, una fecha oficial de la ONU con el […]
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En tiempos de estrés, haz lo que te importa: Guía Ilustrada.
«En tiempos de estrés, haz lo que importa», es una guía ilustrada de la OMS para manejar el estrés y hacer frente a la adversidad. Su finalidad es apoyar la […]
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Las 7 principales secuelas psicológicas del Bullying
El Bullying es una de las situaciones más difíciles que una persona puede vivir. Supone el rechazo del grupo de iguales en un momento en el que se está construyendo […]
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Guía para el manejo del dolor crónico
Si tienes dolor crónico, es posible que no puedas llevar una vida como la que hacías antes. El dolor puede afectar a todos los aspectos de tu vida. Suele impedirnos: […]
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La importancia de la familia en la salud mental
Con frecuencia hemos escuchado lo importante que es la familia para cada uno de nosotros, tomamos decisiones importantes en función del concepto de familia, el concepto que cada uno lleva consigo, […]
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Salud física y mental en el trabajo en la actualidad
El trabajo es uno de los ámbitos que más afecta a la salud física y mental de las personas. Y es que, conviene no olvidar que una gran parte de la […]
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5 técnicas de defusión cognitiva para liberarte de tu “dictador interior”
La defusión cognitiva es una técnica que todos deberíamos conocer y aplicar porque la inmensa mayoría vivimos inmersos en un flujo constante de pensamientos, críticas y órdenes internas que terminan […]
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“Enseñamos a nuestros hijos a no expresar sus emociones y eso los enferma”
Estanislao Bachrach, el especialista en neurociencias, explicó cómo se pueden modificar los pensamientos y conductas que generan malestar. Cuáles son las frases cotidianas de los padres que perjudican a los […]
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